alpaca気分。

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    2017/05/27

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    昨日は、月2回の通院日でした。前回の通院で ほんのちょっとですが減薬になり、その後も安定してきているので さらなる減薬を前提に薬を変更してみることになりました。 ...

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    2017/05/27

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    2017/05/26

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    2017/05/26

    日常

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不安

昨日は、月2回の通院日でした。

 

 

前回の通院で ほんのちょっとですが減薬になり、その後も安定してきているので さらなる減薬を前提に薬を変更してみることになりました。

 

 

新たにすすめられた薬は、先生曰く『昔から使われている薬で、昔から使われていて今も残っている(使われている)のは「良い薬」ということなので…』『ただ、喉の渇きを感じるような副作用があります。』と。

 

減薬前提の変更だし、副作用は人によっても違うし 、水分は常に摂っているし…了解しました。

 

 

自分の飲んでいる薬は…薬と一緒に薬局でもらう《説明書》の情報だけでは不十分なので、ネットなどを利用して 自分でも調べていて、今回もいつものように その薬を調べてみたら…

 

・他の薬では効果が表れなかった場合に処方することが多い。

 

・副作用が多く、時に重篤な副作用も起こり得る。

 

・1~2週間の間隔で様子をみて、効果不十分であれば少しずつ増やしていく。

 

・副作用
  口が渇く
  便秘
  体重増加
  食欲低下
  吐き気
  眠気
  めまい
  ふらつき

 

…などなど

 

 

副作用は 他の薬と同じようなものも多いのですが、実際に服薬した方の感想では 口の渇き以上に吐き気とふらつきを感じている方が多く

 

 

私の場合、1日1回 寝る前のみ 最少量の処方ですが…

 

・ホントに減薬になっていくのか

 

・吐き気を感じたら、もうその薬は飲みたくない

 

・今、体調も安定しているのに「副作用で体調悪化」なんてことになったら最悪

 

…と、かなり不安になってしまい、昨日は飲む決心がつかず 以前の残りを飲みましたが、こればかりは飲んでみないとわからないので、今日は飲んでみようとは思います。

 

 

…が

 

 

……

 

 

やっぱり不安です(›_‹)

 

 

 

 

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何を作る?

ここ数か月、北千住へ行った時に毎回のように寄っている【三代目 茂蔵】さんで《鶏肉みたいな大豆のお肉》と《挽肉みたいな大豆のお肉》を買ってみました(^^)

 

 

大豆のお肉は、以前から知ってはいて 気になっていましたが…購入するのは初めてで、いざ買ってみると「何を作ろう?」かと(๑• . •๑)?

 

 

2つとも乾物で日持ちはするので、買い物に行くのが面倒な時に使うのがベストかなと思いつつ「早く使ってみたい」という気持ちが先走って、昨日から気になってしまっています(^^;

 

 

 

ネットで調べてみたら…

 

 

《鶏肉みたいな大豆のお肉》のほうは、からあげが代表的?な感じで 酢豚やシチューなどもあり、シチューは最近作っていなかったので「イイかも!」と思いましたが、どうなのかな?と。

 

 

《挽肉みたいな大豆のお肉》のほうは、ハンバーグやらキーマカレーやらたくさんのメニューがありすぎて悩みます(?_?)

 

 

 

とりあえず、昨日は《生おから》と《枝豆豆腐》も一緒に買ったので

 

 

生おからで卯の花を多めに作り、すぐ食べる分以外は小分けにして冷凍保存(^^)

 

 

でも まだ1/3くらい残っていて、これもどうしよう…

 

 

おやつ作りにまわそうかと思ったけど、先週 おからドーナッツを作ったばかりだし…

 

手の込んだものや使う材料の多いものは面倒だし…

 

 

メニューをあれこれ考えているうちに、逆に頭が真っ白になってしまうという悪循環に陥りつつあります(-_-;)

 

 

 

考えすぎて…今日の夕食は、きっと簡単なもので済ましてしまうだろうなと思います(;^_^A

 

 

 

 

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健康診断

年に1度の健康診断の《健診受診券》が届きました。

 

 

年齢的に《特定健診》です(›_‹)

 

 

そんな時期なんですねぇ。。。

 

 

胃がん・肺がん検診は毎年どうしようかと考えてしまいます(๑• . •๑)?

 

大腸がん検診は…やったほうがいいのはわかってはいるんですが、想像するだけで怖くて 未だにやったことがありません(›_‹)

 

 

今日は通院の日だったので、血圧を測ってきました

 

 

脈拍はバクバクだけど、血圧は本来状態に戻りつつあります(^^)

 

 

 

健診の受付期間は半年くらいあるけど早目に予約入れなくちゃなぁ。。。

 

 

そう考えただけで なんだか気が重い(-_-)

 

 

「異常がなければ、とりあえずは来年までちょっと安心だし…」と自分に気合を入れるしかないかな(⌒-⌒; )

 

 

 

毎年 特に異常はないものの、健診の日と結果を聞く日は妙にドキドキしてしまうのは私だけでしょうか!?(´-﹏-`;)

 

 

みなさんはいかがですか?

 

 

 

 

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作ってみました(*・ᴗ・*)و ̑̑

レビューが遅くなってしまいましたが…

 

 

昨日届いた…Oisix(オイシックス)さんの【おためしセット】に入っていた、簡単調理…Kit Oisix《 ジューシーそぼろと野菜のビビンバ&小ねぎとのり、豆腐の韓国風スープ》を 昨夜、早速作ってみましたo(^o^)o

 

 

 

まず、kitの中身は…

 

↑↑

こんな感じ

 

約20分で作れるようです(^-^)

 

ニンジンはカット済みでした。その他の野菜は鮮度維持の関係か?カットされていませんでした。

 

 

作り方は…

 

 

初心者さんでもわかりやすい解説付き!(お料理上手さんには『こんなに細かく書いてあるのかぁ』という感じかも)

 

 

自分で用意する材料が少しありますが、お水・お醤油・中華だしなど 家庭にある基本的な調味料類+ご飯くらい(^^)

 

 

調理は いたって簡単!

 

切って炒めて(煮て)調味するだけ(^^;

 

 

「めちゃくちゃ楽チンじゃん♪」なんて思っていましたが…痛恨のミス発生!(›_‹)

 

自分のご飯(米)を炊いていませんでした

○| ̄|_

 

 

旦那は毎日 白米のご飯を食べていますが、私は 普段はご飯(米)は食べず、カレーとか丼ものの時に玄米+雑穀米を食べるので 多めに炊いて冷凍保存をしているんです…が、保存分の在庫?を切らしていました(-_-;)

 

 

 

なんとかご飯を炊き上げ…

 

(写真右上の大根の浅漬けはKit外の自家製です。)

 

 

彩りもイイ感じに仕上がりました(^^)

 

 

量的には「思っていたよりある」という感じで、けっこう おなかいっぱいになりましたよ(*^^*)

 

 

お味もなかなか良かったです(๑^؂^๑)

 

 

 

作り方が書いてある紙の裏側には

 

 

『もう一回食べたい!』と思った時に、Kitを使わずに再現できる作り方が書いてあり、好感を受けました(^-^)

 

 

 

簡単調理 Kit Oisixが入っている

《おためしセット》はこちら

 

 

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